Спортивная гимнастика для взрослых и детей
Наши опытные тренеры помогут Вам освоить базовые элементы и техники спортивной гимнастики, а также подготовят к участию в соревнованиях и турнирах.
Пробное занятие — бесплатноimage altimage altimage alt
Гимнастическая федерация
image alt
Опытные тренера
image alt
Индивидуальный подход
image alt
Нацеленность на результат
Виды дисциплин
Мы приглашаем всех желающих присоединиться к нашей дружной команде и начать свой путь в мир спортивной гимнастики или фитнеса. Не упустите возможность стать сильнее, здоровее и увереннее в себе! Запишитесь на пробное занятие в наши секции уже сегодня и ощутите на себе все преимущества занятий спортивной гимнастикой и фитнесом в нашей федерации! Ждем вас на наших тренировках!
  • goods image
    Опорные прыжки

    Опорный прыжок выполняется с разбега с использованием дополнительной опоры в виде прыжкового коня. В этом упражнении оценивается высота и дальность прыжка, его сложность, чистота исполнения и приземления.

  • goods image
    Упражнения на перекладине

    Упражнение на перекладине состоит из вращений вокруг снаряда и перелётов, элементов, когда гимнаст прерывает хват снаряда. В ходе выступления спортсмен должен показать различные виды хватов.

  • goods image
    Упражнения на кольцах

    Упражнения на кольцах состоят из статических элементов и динамических — подъёмы, обороты и выкруты. Завершаются упражнения акробатическим соскоком. Для начала упражнения спортсмен пользуется помощью ассистента, подсаживающего его.

  • goods image
    Вольные упражнения

    Вольные упражнения проходят на «ковре» — квадратном помосте, размерами 12 на 12 метров с дополнительным бордюром безопасности шириной 1 метр. Помост должен обладать определённой эластичностью для смягчения приземления.

  • goods image
    Упражнения на брусьях

    Упражнения на брусьях. Мужские упражнения на брусьях сочетают в себе динамичные и статичные элементы. Гимнаст должен использовать всю длину снаряда, выполнять элементы над и под брусьями.

  • goods image
    Конь

    Конь — один из снарядов в спортивной гимнастике. Упражнения на коне входят в программу мужских соревнований. Кроме того, до 2000 года конь использовался в качестве снаряда для опорного прыжка.

  • goods image
    Вольные упражнения

    Вольные упражнения в гимнастике представляют собой комбинацию из отдельных элементов, а также их связок. Это могут быть сальто, кувырки, шпагаты, стойки и другие элементы.

  • goods image
    Упражнения на бревне

    Упражнения на бревне представляют собой единую композицию из динамичных и статичных элементов, исполняемых стоя, сидя и лежа на специальном снаряде. Продолжительность выступления не должна превышать полторы минуты.​

  • goods image
    Опорный прыжок

    В современной программе Олимпийских игр проводятся соревнования по опорному прыжку, в которых разыгрывается комплект медалей; также эти соревнования входят в программу командного и абсолютного первенства.

  • goods image
    Разновысокие брусья

    Женские упражнения на брусьях включают обороты вокруг верхней и нижней жерди, а также различные технические элементы, исполняемые над и под ними с вращением вокруг продольной и поперечной оси при помощи хвата одной и двумя руками.

Записаться на бесплатное пробное занятие в спортивную секцию
3 простых шага для начала занятий гимнастикой:
Связываемся
Вы связываетесь с нами удобным для Вас способом.
Консультируем
Поможем выбрать Вам место обучения в соответствии с Вашими предпочтениями.
Обучаем
Ждем вас на первое пробное занятие. Оно проводится бесплатно.
Оставляя заявку, вы соглашаетесь на обработку персональных данных
image alt
Заявка оформлена
Мы перезвоним Вам в ближайшее время, чтобы уточнить детали. Хорошего дня!
Тренеры
Главный тренер по спортивной гимнастике г. Иркутск.

Председатель Общественной организации
«Городская федерация спортивной гимнастики города Иркутска».
Кузнецов Иван Юрьевич
Учился у Мастера Спорта: Войновски Сергея.

-Диплом бакалавра "Физическая культура"

-Диплом профессиональной переподготовке от АНО"НИИДПО", присвоение квалификации "Тренер".

-Повышение квалификации "Организации работы фитнес- центра и современные фитнес- технологии"

-Сертификат микроцикл "спортивный травматизм: камень преткновения на пути к чемпионству" от "федерации спортивной медицины".

-Сертификат РУСАДА, "антидопинг" 2024.

Карьеру тренера начал с 2014 года и по сей день делает людей лучше во всех их спортивных начинаниях. Понимание ответственности и конечно же результатов своих подопечных делает его лучшим тренером! Пропагандирует здоровый образ жизни и успел изменить результаты в лучшую сторону уже более ста ученикам не равнодушных к спорту! Участвовал в открытиях спортивных площадок(в числе которая знаменитая площадка о.Юность). Он всегда рад новым подопечным и готов с ними работать. Проводил тренировки на о.Юность с людьми любых возрастов. Сейчас же работает в зале спортивной гимнастике и развивает этот спорт благодаря своим лучшим ученикам!!!
double image fisrt part
Тренер по спортивной гимнастике г. Иркутск.
Осинцева Ксения Андреевна
В спорте с 2012 года, и по сей день.

- Диплом о среднем специальном образовании "Педагог по физической культуре и спорту"
- сертификат РУСАДА, "Антидопинг" 2024
- сертификат "Как правильно питаться: нутрициология для начинающих 2024"

Занималась многими видами единоборств, в которых имеет наивысшие результаты(каратэ, кикбоксинг, рукопашный бой);

С 2019 года начала развиваться в таком спорте как Спортивная гимнастика, акробатика и растяжка, и проводить тренировки для детей, успешно выступая на соревнованиях и спортивных сборах.

С 2023 года, начала успешно выступать на соревнованиях по "Бодибилдингу и фитнес бикини", стала бронзовой призёркой в номинации "велнес фитнес" г. Братск.

Обязанности:

⁃ Проведение групповых и индивидуальных занятий по Спортивной гимнастике
⁃ Разработка домашних программ на период летних каникул
⁃ Участия в соревнованиях/ мероприятиях/ мастер классы/ семинары/нормативы)
⁃ Подготовка спортсменов к соревнованиям
⁃ Разработка плана питания

Личные качества:

⁃ Коммуникабельность, ответственность
⁃ Пунктуальность
⁃ Умение находить общий язык с детьми
⁃ Требовательность к тренировкам и упражнениям

Профессиональные навыки:

⁃ Знание анатомии, физиологии и биомеханики
⁃ Знание основ питания и диетологии
⁃ Отбор спортсменов
⁃ Техники гимнастических упражнений
⁃ Методика преподавания спортивной гимнастики
⁃ Гигиена в спорте
⁃ Хореографическая подготовка
double image fisrt part
Расписание тренировок и цены
Абонемент на 28 дней!
Время индивидуальной тренировки обговаривается персонально.
  • Индивидуальная тренировка 1 час
    1 500 ₽
  • Индивидуальная тренировка 1 час 30 минут
    1 700 ₽
  • Индивидуальная тренировка 2 часа
    2 000 ₽
  • Разовые занятия 1 час
    650 ₽
  • Разовые занятия 2 часа
    850 ₽
  • Разовые занятия 3 часа
    1 000 ₽
  • Абонемент 2 часа 8 посещений (16 часов)
    5 000 ₽
  • Абонемент 2 часа 12 посещений (24 часов)
    6 000 ₽
Депутатская, 53 спорт клуб «Куба»

Место предназначено для взрослых с 18 лет

Индивидуально
Показать на картеimage altimage altimage alt
Индивидуально
Байкальская, 267 ТФК
Вторник, четверг
Показать на картеimage altimage altimage alt
19:00-21:00
Контакты
Оставляя заявку, вы соглашаетесь на обработку персональных данных
image alt
image altimage alt