Достижения мастерства в спортивной гимнастике невозможно без освоения элементов акробатики, танцев, хореографии, разнообразных движений спортивной гимнастики, которые будут осваиваться в наших залах.
Вольные упражнения в гимнастике представляют собой комбинацию из отдельных элементов, а также их связок. Это могут быть сальто, кувырки, шпагаты, стойки и другие элементы. Судьи оценивают сложность программы и отдельных ее элементов, а также чистоту и уверенность исполнения. Не менее важна оригинальность представленной композиции и артистизм спортсмена. Время выступления ограничено, полторы минуты.
Опорные прыжки входят в программу как женских, так и мужских турниров. В современной программе Олимпийских игр проводятся соревнования по опорному прыжку, в которых разыгрывается комплект медалей; также эти соревнования входят в программу командного и абсолютного первенства.При исполнении опорного прыжка спортсмен разбегается по дорожке, затем отталкивается при помощи специального наклонного пружинящего мостика и совершает прыжок, в ходе которого он должен произвести дополнительное отталкивание от снаряда (это может быть гимнастический козёл или специальный снаряд). В ходе прыжка спортсмен совершает дополнительные акробатические элементы в воздухе (сальто, пируэты, вращения и др.). Выступление оценивается по сложности выполненных элементов, их чистоте, отсутствию ошибок. Особое внимание уделяется качеству приземления, падение при приземлении или даже неуверенно исполненное приземление приводят к резкому снижению итоговой оценки.
Женские упражнения на брусьях включают обороты вокруг верхней и нижней жерди, а также различные технические элементы, исполняемые над и под ними с вращением вокруг продольной и поперечной оси при помощи хвата одной и двумя руками. Правильное название женских гимнастических брусьев — разновысокие.
Занятия гимнастикой, акробатика, – все это необходимо любому современному человеку. Гимнастика фактически сопровождает нас всю жизнь, с пеленок. Для помощи всем желающим заниматься гимнастикой или акробатикой мы создали нашу федерацию спортивной гимнастики города Иркутска. Записавшись в группу, вы сможете не только активно приобщиться к спорту, но даже получить специальную подготовку для дальнейшего профессионального роста.
ПО ВСЕМ ВОПРОСАМ, СВЯЗАННЫМ С ЗАНЯТИЯМИ ОБРАЩАЙТЕСЬ ПО ТЕЛ:+7 950 112-87-30
Оставляя заявку, вы соглашаетесь на обработку персональных данных
3 простых шага для начала занятий: